100 כמוסות רכות, כל כמוסה מכילה 1000 מ"ג שמן דגים ( 600 מ"ג חומצות שומן מסוג אומגה 3)

אומגה 3 היא קבוצה של שלוש חומצות שומן  חיוניות: ALA, EPA, ו-DHA. המשתתפות בתהליכים שונים בגופנו. ALA  היא חומצת שומן שמקורה לרוב הוא מן הצומח ואילו DHA ו- EPA מקורן מן החי. זמינותם הביולוגית של חומצות השומן מן החי גבוהות יותר מזו של חומצת השומן מן הצומח, אם כי גוף האדם יודע להמיר אותה לEPA ו-לDHA אך לא תמיד ביעילות מספקת.
חומצות השומן מסוג אומגה 3 חיוניות ביותר לשמירה על בריאות תקינה ותפקוד תקין ולכן עלינו לצרוך אותן ממקורות חיצוניים דרך תזונה יומית העשירה בדגי מים עמוקים, או דרך תוספי מזון המכילים אומגה 3 בריכוז גבוה.